‍‍‍每個月總有那麼幾天，性格差、胃口欠好，有時辰還要忍耐恐怖的痛經……

信任每個女生都感同身受，這時辰，四周人卻隻能來一句“多喝熱水”。

那多喝熱水真的有效嗎？

明天鄭州市婦幼保健院秦嶺路院區婦科主任吳坤英就和年夜傢說說“年夜阿姨”和痛經那些事兒~‍‍‍

痛經是指外行經前後或行經時代呈現的難以忍耐的下腹痛苦悲傷、墜脹、腰酸或其他不適，有時痛苦悲傷呈痙攣性陣發性減輕，以致於影響到正常的進修、任務和生涯。

痛經的分類

原發性痛經

又稱效能性痛經，多指產生在初潮或初潮後不久，生殖器官無顯明病變的痛經，以青少年女性多見。

繼發性痛經

指因為生殖器官有顯明的器質性病變如盆腔炎、子宮腫瘤、子宮內膜異位病變或宮頸狹小等招致的痛經。

哪些原因與原發性痛經有關呢？

精力

原因

精力過於嚴重，缺少月經心理常識，對月經膽怯、焦炙的女性不難產生痛經。

年紀

原因

痛經在月經初潮頭幾個月裡並未幾，跟著年紀增添受影響人數敏捷增添，16-18歲人群中痛經比例最高，30-35歲後又逐步削減。

體質

原因

體質較弱、貧血、母親有痛經史、月經和白帶異常等的女性不難產生痛經，有些日常平凡無痛經的女性，當機體安康狀態降落或疲憊時，就有能夠產生痛經。

飲食

原因

炊事不服衡、養分缺少、魚和蛋類及生果攝取少，易產生月經異常與痛經。經期吃生冷食品與痛經有直接關系。

生涯

原因

經期餐與加入不合適活動（如會增添腹內壓的仰臥起坐）、經期冷水洗漱、睡眠缺乏等都能夠招致痛經的產生，恰當的活動（快走、慢跑等）和充分的睡眠則可緩解其痛經的癥狀。

若何應對痛經？

痛經按痛苦悲傷水平可分為輕度、中度、重度。輕度痛經不影響正常的進修、生涯，中度及重度需求藥物醫治，普通可按下列準繩處置：

加大力度月經基礎常識的進修，打消對月經的膽怯心思，器重心思調理，加重思惟累贅，放下思惟累贅。

日常平凡加大力度體育錘煉和養分平衡，加強體質，註意勞逸聯合，避免過度疲憊。在經期包管過量活動和充分睡眠可以緩解痛經。

註意經期衛生，加強經期自我保健認識，經期和經期前不吃生冷、酸辣、安慰性食品，堅持排便暢達。月經時代最很多多少吃一些熱的工具，如許可以增進血管擴大，增進血液的流利，所以“多喝熱水”並不是一句廢話，喝熱水、紅糖水等確切具有很是不錯的緩解痛經的後果。

輕度痛經應臥床歇息，並於下腹部放熱水袋或熱敷，使子宮肌肉松弛，需要時可服用一些止痛藥物解痙止痛。

重度痛經從月經來潮期就應當服用藥物止痛。

註意

應在大夫領導下停止藥物醫治

所以，“多喝熱水”真的是有用的哦，盼望女生們都能安然渡過那幾天~

專 傢 介 紹

吳坤英：婦產科主任醫師，秦嶺路院區婦科病區主任。

結業於鄭州年夜學醫學院，本迷信歷，學士學位。從事婦產科臨床任務二十餘年，具有豐盛的臨床經歷。

精曉婦產科各類疾病的診斷與醫治，重要從事婦科腫瘤、月經異常及不孕不育診治，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤的手術，卵巢癌腫瘤細胞減滅術，宮頸癌普遍性質宮切除術及盆腔淋湊趣打掃術；尤其善於婦科微創手術，如腹腔鏡下子宮肌瘤剔除術，腹腔鏡下子宮全切術，卵巢囊腫剝除術及子宮動脈阻斷術，惹起不孕或流產的宮腔粘連、子宮縱隔、子宮內膜息肉的宮腔鏡手術等，特殊是輸卵管梗阻或積水所致的不孕癥宮腹腔鏡結合手術。

曾在中山醫科年夜學三附院和第全軍醫年夜學東北病院婦產科進修進修。撰寫醫學論文10餘篇，專著1部，完成科研1項。

坐診時光

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